Yaz sıcaklarında baş ağrısı riskine karşı öneriler

bas-agrisi-kadin

Memorial Antalya Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Uz. Dr. Bilge Bıyıklı, yaz aylarında rahatsız edici boyutlara ulaşabilen baş ağrıları hakkında bilgi verdi.

Güneş ışınları etkisini artırdıkça, baş ağrılarınızın şiddeti de artabilir. Ancak bu durum, yaz mevsiminin keyfini çıkarmaya engel değil. Bulunulan ortamdaki hava sıcaklığının kontrol edilmesi ve uygun tedavi yöntemlerinin uygulanması ile yaz aylarını daha keyifli hale gelebilir.

Uzun süre klima kullanımı baş ağrısını tetikler
Mevsimsel değişiklikler baş ağrıları üzerinde etkilidir. Yaz aylarında, sıcakların artmasıyla baş ağrısı şikâyetlerinde de artış gösterir. Kronik ağrıları olan kişiler bunun çoğunlukla farkına bile varamaz. Oysaki bilimsel çalışmalar sıcak havalarda damarların genişlemesiyle baş ağrılarının da arttığını göstermekte. Sıcak hava, tansiyon yükselmelerine neden olduğu için özellikle hipertansiyon hastalarında tehlikeli bir durum yaratabilir. Yüksek tansiyon da sıklıkla, kendisini ensede ağrı ile gösterir. Sıcakların yanında lodos da özellikle migreni tetikleyen en önemli nedenlerden biridir. Sıcaklar nedeniyle artan klima kullanımı da, baş ağrılarına neden olur. Klimalı ortamda uzun süre bulunmak baş ağrılarına yol açabilir.

Baş ağrınız varsa nöroloji uzmanına başvurun
Yaz dönemiyle birlikte artan baş ağrılarının tedavisi, ağrının tipine göre farklılık göstermektedir. Bu nedenle, tedavinin şekline karar vermeden önce ağrının tipinin belirlenmesi büyük önem taşır. Gerilim tipi baş ağrısında depresyon tedavisine yönelik ilaçlar faydalı olabilirken; migren tedavisinde ilk basamak, hastalığın tetikleyicilerinden mümkün olduğunca uzak durmaktır. Düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizler ile mevsimsel değişikliklere karşı önlemler almak gerekir. Bunlara dikkat edilmesine rağmen ataklar sık ise, hastaya atak sıklığını azaltıcı ilaç tedavisi uygulanır. Migren tedavisinde kullanılabilecek pek çok ilaç mevcuttur. Bu ilaçların sırayla denenmesi gerekebilir.

Migren tedavisinde “botoks”
3 aydan uzun süreyle ayda 8 ve üzerinde migren atağı yaşayan kronik migren hastaları ise tedavide botoks uygulamasından faydalanabilmektedir. Böylelikle kronik migren hastalarının ilaca bağımlı bir hayattan kurtulmaları mümkün olmaktadır. Herhangi bir yan etkisi olmayan, yaklaşık 10 dakika süren bir enjeksiyon işleminden oluşan botoks tedavisinden sonra istirahate ihtiyaç duyulmaz. Botoks migren tedavisinde alın, şakaklar, ense, boyun bölgelerinde belirli noktalara ve derialtına “botulinum toksini” enjekte edilerek uygulanmaktadır.

Yaz sıcaklarında, baş ağrısı riskine karşı öneriler:

* Güneşin dik olarak geldiği en sıcak saatlerde kendinizi ve başınızı koruyun. Bu saatlerde çok fazla dışarıda kalmamaya özen gösterin.
* Güneşe çıkmak zorunda kaldığınızda şapka veya şemsiye kullanın.
* Ani ısı değişikliklerinden kaçının (Çok sıcak ortamdan, klimatize edilmiş soğuk ortama geçmemeye dikkat edin)
* Klimadan gelen soğuk havaya doğrudan maruz kalmayın.
* Su ve soğuk ayran gibi serinletici sıvıların tüketimini artırın.

Yazar Hakkinda

yazi sayisi 236 .

Yorum Birak

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Copyright © 2017 eng.Ugur Demirci. Tüm Hakları Saklıdır.
Ciyiz Subdomain, Your Free Programs, Gercek Ask Hikayeleri, Online Yabanci Dil, Trabzon Duzkoy Hacka, Hollandaca Destek Forumu, Yedoy Videolu Yemek Tarifleri, Hollandaca Türkce Sozluk, Hollandaca Türkce Almanca Fransizca Sozluk, Pratik Bilgiler, Maranki Sifali Bitkiler, Hollandadaki Türk Isyerleri Firmalari, Gurbetci Basarili Türkler Isadamlari, Türk Isyerleri, Goedkoop Bouwmaterialen , Trabzon Akcaabat Hacka Duzkoy, Turk Is Pazari, Unutmadik Unutmayacagiz, Bize Her Yer Trabzon Gurbetci, Zaza Dayi | Seref Zazaoglu, Hollandada Kofteci, Website Websayfa Tasarimi, Akgun hali temizleme Edirne,
TÜRKIYE CANIM FEDA TÜRKIYE CANIM FEDA